Jag hade dock tänkt att jag skulle gå ut och gå varje dag men det har blivit lite si och så med det pga värmen , det var först sista dagen på semestern vi gjorde en riktigt långpromenad.
Nu skall jag ta nya tag igen målet är till att börja med 10 kg till. Med hjälp av mitt fitbit armband , runkeeper och lifesum tänker jag försöka hålla mig inom ramen av 25 g kolhydrater 1300 kcal och 10 000 steg om dagen. Det kan vara så att jag får trappa ner/upp till jag kommer till dom siffrorna, jag är inte riktigt säker jag klarar det på en dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar